jak gif

Aha i jak myslicie, duzo bedzie zawodników (bo moze w przeszlosci byly juz takie zawody)

Ja to akurat o tym za przeproszeniem g.... wiem ale znajduje dal was informacje, na SFD sa ludzie duzo bardziej doswiadczeni i oni powinni sie wypowiedziec. Generalnie zasady pewnie bedą takie jak we wskazanym regulaminie , ale bez kimon. Inaczej nie bylby to turniej submission, tylko BJJ.

właśnie wczoraj z tym kumplem który ma startować rozkminiliśmy to.A normalnie cały czas obaj myśleliśmy ,że chodzi o Maj.Noto wtaki razie chyba będzie mniej ty zdjęć (no jak będe walczył raczej niepopstrykam zawiele) ,ale jakos damy rade.Mam taki palnik może ustawimy się tam jakoś (znaczy się ludki z SFD)?

nie ma takiej pozycji jak TOP. Błąd dollyo, a temu że miał na myśli dosiad nie zaprzeczam

Piet__er jak tu sa tacy co pisza ze po 70gr za 1pkt to wiesz :P 40 gr-50 bo po tyle chodzą

No skłaniałbym sie do jednego z tych dwóch, na temat bsn słyszałem same dobre opinie tak wiec chciałbym sie przekonac na sobie jak to dziala a jezel chodzi o muscletecha to bralem vapora rok temu i byl kozak

Czarnuchok kupilem tak jak radziles no xploda i halo tylko nie jestem pewny dwoch rzeczy - Przed treningiem xploda, po wpierw carbo potem halo czy w ogole odstawic carbo?? i jeszcze 30 min po treningu biore protein 82 i niewiem czy on tez w jakis sposob nie koliduje z halo??

carbo nie potrzebujesz jak jesz halo protein 82 luzno 30-45 min po treningu

dawno cie nie widziałem Sabata Tak jak sabata napisał w punkcie pierwszym-typowe cwiczenia przedramion wpływaja na siłę chwytu. Przy nawijaniu linki z ciężarkiem na drążek bardzo pracują przedramiona i dłonie, świetne cwiczenie. Podobnie z uginaiem nadgarstków, gdy ręce trzymasz na stole, tzrymasz nimi np gryf i podnosisz i opuszczasz(nadgarstki [...]

najlepiej na sucho najpierw sprawdzic moc lamp i reakcje skory jak pojdziesz z partyzanta i w dodatku na tym dopalaczu to jestes apacz przech** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-29 08:39:53

A takie głupie pytanie - jak tam Twoja dieta?

Jak wyżej. 1. Wypełnij ankietę w dziale 2. Daj zdjęcie 3. Określ szacowany bf% A co do dekstrozy to pomaga ona...w otłuszczeniu

Ściągnij i potrenuj, jak dobrze pójdzie pierwsza edycja, to w drugiej weźmiesz udział

ja bede mogl cos pograc w pt,wiec jak cos to piszczie na gg albo cuś

Dzisiaj nie pogramy, bo skończy się mecz Orlando, zacznie się mecz Phoenix, skończy się mecz Phoenix, zacznie się mecz Hawks, skończy się mecz Hawks, zacznie się mecz Lakers - więc jak widac nie mam czasu

..jak sila idzie i postępy są widoczne nie ma sensu, dopiero przy dluzszym okresie zastoju siegnij po mono, poki sila idzie sama nie wspomagaj sie only dieta+ew.bialko/gainer

Miniak_DH - nie chodziło mi o taki całkowity zastój, ale gdy wszystko idzie już bardzo wolno - nie tak jak na początku

[...] daj owsiane brak źródła białka około Godz:11,00 Chleb zwykły 100gram /5/1/52/245 daj pełnoziarnisty Szynka z indyka 100gram /16/2/0/81 brak tłuszczy poza tym lepiej jakbyś nosił pojemnik z ryżem etc. około Godz:14,00 Pierogi ruskie 180gram /10/9/44/301myślę ze za bardzo przetworzone będą Wieprzowina łopatka 100gram /13/18/0/211 myślę ze [...]

dieta/trening jak te zestawienia sa zapiete na ostatni guzik to i na przecietnej metce idzie jak burza

Ok mistrzu, wrzucę fotki jak kupię Pozdrawiam